missgrant 写于 2013-06-06
姐妹们是不是还在为孕期的营养问题在犯愁呢？不用怕，呵护妈妈下面就为姐妹们介绍怀孕期40周的营养全方案，希望能对姐妹们有所帮助。 0～8周 这个阶段很多人甚至并未意识到自己已经怀孕了，所以在饮食方面也不会特别留意。只要保持积极的生活方式，让体重保持在一个适当的水平就可以了。如果因为以前曾经流产或者存在其他健康情况，那么建议你不要从事剧烈的运动。照顾好自己的身体，还意味着你要戒烟，不喝或少喝酒。怀孕期间吸烟会让婴儿体重过低，还会引起一些并发症，如流产，也会危及孩子将来的健康。 最重要的营养任务——叶酸 很多食物中都含有天然叶酸，但只靠食物摄取叶酸，并不足以降低孩子患有脊柱裂或者其他神经管缺陷的危险。怀孕前的几个月内和怀孕最初的三个月，每天补充400微克的叶酸。在整个怀孕期间都要多吃含叶酸的食物，如芦笋、鳄梨、甜菜根、黑豆、哈密瓜、强化早餐麦片、橘子、菠菜和全麦面包。 应付最常见的不适——疲惫 &...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
missgrant 写于 2012-12-31
美国的父母很重视教育孩子懂礼貌有修养。一般说七八岁的美国孩子必须学到做到的礼貌礼节大约有这么一些： (1)请别人做事要说"Please." (2)别人为你做了事要说"Thank you." (3)不小心碰撞别人要说"Excuse me." (4)别人问你好，你回答以后也要问别人好。 (5)男孩要为女孩和女士开门。 (6)进门的时候都要回头看，如果后面有人，你把门交到后面的人手里才走。 如果对您有用，请点击页面左上方的关注按钮关注该空间，关注后，在您的QQ空间可持续看到该空间发布的更多育儿知识。 (7)只要是关着的门，你都要先敲门，得到允许才可以进去。 (8)看见别人东西掉在地上，要帮忙捡起来。 (9)咳嗽和打喷嚏的时候要捂嘴...
类别：宝宝成长历程
|
标签： 无标签
|
无评论
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31
missgrant 写于 2012-12-31